Pollastre al forn amb patates forneres
Amb l'arribada de la calor ens vénen de gust plats més lleugers i saludables. Què us sembla un pollastre al forn amb patates forneres per encarar la meitat de la setmana?
Ingredients:
Quatre contracuixes de pollastre de corral del Giner
Una ceba
Tres patates grans
Quatre grans d'all
Julivert
Vi blanc
Oli d'oliva verge extra d'Olis Solé
Sal
Preparació
Preescalfem el forn a 200°.
Preparem una safata de fang (si és possible) ben àmplia. Si no en tens, qualsevol safata refractària amb bona mida serveix.
Pelem i tallem la ceba en juliana i la posem a la base de la safata.
Pelem i rentem les patates. Les tallem a rodanxes d'un centímetre i les col·loquem a la safata.
Afegim un raig d'oli i barregem la ceba i la patata.
Col·loquem les contracuixes i hi fem uns talls perquè la calor penetri.
En un morter piquem els grans d'all amb el julivert i un got de vi blanc.
Amb la picada pintem les contracuixes i ho reguem amb oli d'oliva verge.
Afegim mig got d'aigua a la safata perquè es formi una salsa.
Deixem cuinar d'una banda 45 minuts i, passat aquest temps, donem la volta a les contracuixes i afegim més picada.
Preparem una safata de fang (si és possible) ben àmplia. Si no en tens, qualsevol safata refractària amb bona mida serveix.
Pelem i tallem la ceba en juliana i la posem a la base de la safata.
Pelem i rentem les patates. Les tallem a rodanxes d'un centímetre i les col·loquem a la safata.
Afegim un raig d'oli i barregem la ceba i la patata.
Col·loquem les contracuixes i hi fem uns talls perquè la calor penetri.
En un morter piquem els grans d'all amb el julivert i un got de vi blanc.
Amb la picada pintem les contracuixes i ho reguem amb oli d'oliva verge.
Afegim mig got d'aigua a la safata perquè es formi una salsa.
Deixem cuinar d'una banda 45 minuts i, passat aquest temps, donem la volta a les contracuixes i afegim més picada.
Opcionalment també s'hi poden afegir verdures tallades en trossos petits.
Bon profit!
Deixa un comentari
Leave a Reply
Si us plau, inicieu la sessió per publicar un comentari.